CONFUSÃO MENTAL

Atenção a estas indicações
A principal causa da confusão mental no idoso,
por Arnaldo Lichtenstein, médico*

Sempre que dou aulas de clínica médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta:

- Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental? *

Alguns arriscam: *"Tumor na cabeça".
Eu digo: "Não".
Outros apostam: "Mal de Alzheimer".
Respondo, novamente: "Não".
A cada negativa a turma espanta-se... E fica ainda mais boquiaberta quando indico as 3 causas mais comuns:


1 - diabetes descontrolado;

2 - infecção urinária;

3 - falta de ingestão de líquidos.

Parece brincadeira, mas não é. Constantemente o vovô e a vovó, sem sentir sede, deixam de tomar líquidos.
Quando falta gente em casa para os lembrar, desidratam-se com rapidez. A desidratação tende a ser grave e afecta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos, angina (dor no peito), coma e até morte.
Insisto: não é brincadeira.
Na melhor idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água no corpo. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento.
Portanto, os idosos têm menor reserva hídrica.
Mas há outra complicação: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de beber água, pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem.

Conclusão: Os idosos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água no seu corpo. Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado no desempenho das reações químicas e funções de todo o seu organismo.

Por isso, aqui vão dois alertas:

1 -O primeiro é para as vovós e os vovôs: tornem voluntário o hábito de beber líquidos. Por líquido entenda-se água, sumos, chás, leite, sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, também funcionam. O importante é que, a cada duas horas, ingerir algum líquido. Lembrem-se disso!

2 -O meu segundo alerta é para os familiares: ofereçam constantemente líquidos aos idosos. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que eles estão a rejeitar líquidos e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção ! É quase certo que sejam sintomas decorrentes de desidratação.

1. "Líquido neles e rápido para um serviço médico".

A PAZ É TUA

Tua vontade é simples.

Tua vontade é apenas uma.
Por trás dos teus inúmeros desejos e necessidades, descansa apenas uma vontade: sentir paz.
Não precisas tecer tantos atalhos na tua jornada para sentires a tua paz,
basta apenas que te permitas senti-la, e no mesmo momento ela estará contigo.
É simples, pois a paz é tua, tão natural quanto o ar que respiras.
Sacrificas muito de ti mesmo em nome das tuas necessidades.
Aprende que tudo que precisas para estar em harmonia já está em ti.
Deus desconhece a necessidade, pois ELE sabe que és completo.
Acorda para esta realidade e vê que tudo depende da tua escolha.
Deus descansa na simplicidade.
Portanto, procura simplificar a tua vida e saberás que não é necessário muito para estares em paz. Basta apenas que queiras, que realmente queiras.  

Em defesa do não fazer…

Meditar não é reflectir, mas esvaziar a mente. O silêncio desperta a alma e a mente vazia liga-nos ao Universo. O não fazer prepara-nos para o que deve ser feito.
Apesar de ser conhecida há vários milénios, essa técnica de auto conhecimento ainda é vista com estranheza por muitos. Mesmo tendo cada vez mais adeptos em todo o mundo, e sendo já recomendada por alguns médicos, meditar para os não-iniciados continua a ser "coisa de monges de cabeça rapada que vivem em mosteiros e se sentam em posição de lótus".
É compreensível, no fim de contas estar sentado atento à sua respiração, tranquilamente, não é algo muito comum nos agitados tempos que correm.
Por outro lado, como cada um sente e vive a meditação de um modo único, essa experiência é quase intraduzível. No entanto, como em tudo na vida, esse caminho pode ser aprendido caminhando.
Afinal todos nós somos capazes de meditar, em qualquer lugar, a qualquer hora, independente de termos ou não uma religião. Para iniciar essa viagem fantástica, só são necessárias duas coisas: determinação e disciplina.
Ao contrário do que muitos pensam meditar não é reflectir, é antes de mais limpar a mente de pensamentos.

Ouça o silêncio… não faça!

Boa caminhada ao encontro de si próprio.


Om Shanti!