Sabia que você é responsável pelo nível de energia que tem dentro de si?
A Física diz que a energia não pode
ser criada ou destruída, mas apenas transformada. Isto significa que
nunca perde a sua energia vital. Pelo contrário, pode ser bem ou mal
usada.
Nada pode acontecer neste planeta sem
energia. Sem ela, nada mudaria, nem se deslocaria. Quando entender
como a energia funciona no nosso mundo físico, emocional e mental,
pode usá-la para que tenha um efeito benéfico ou destrutivo no seu
bem-estar.
A nossa relação com o dinheiro pode
simbolizar a forma como gerimos a nossa energia. Além disso, muitas
são as pessoas que se preocupam constantemente com o dinheiro.
Lembrem-se que quanto mais nos inquietamos, mais se criam receios que
eventualmente ocorrem. Este é um dispêndio desnecessário de
energia.
Por isso, é boa prática gerir a nossa
energia como gerimos o nosso dinheiro. Ao manter um controlo sobre o
que entra e sai da nossa conta bancária, sabe-se sempre o que se tem
de reserva.
Dito isto, provavelmente está a
questionar-se sobre como podemos aumentar a energia que existe em
nós. A maioria das pessoas estão cientes de que estão cheios de
energia ao fazer uma atividade de que gostam ou quando recebem boas
notícias. Para eles, é normal estar nestas situações.
No entanto, as pessoas raramente
percebem que, se estão sem energia no final de um dia, é devido à
sua atitude. A atitude que se assume faz toda a diferença na energia
que se tem ou não. Quando ficar sem energia, é altura de fazer a si
mesmo as seguintes perguntas: "Em que situação e com quem vivi
as emoções de hoje? A quem critiquei? Com quem me irritei porque as
minhas expectativas não foram satisfeitas? Quando é que reclamei
ou/e de quem? ".
Pode pensar que é normal ficar
aborrecido ou viver as pequenas emoções quotidianas. No entanto,
podemos comparar estas pequenas emoções aos pequenos gastos
desnecessários que são feitos todos os dias para o café ou
revistas, e que, eventualmente, corroem o nosso orçamento. Fazemos
isso inconscientemente.
Não pode culpar os outros por ser a
causa das suas emoções ou stress. Só a sua atitude faz a
diferença.
Durante algumas semanas, tente ter
tempo para observar o seu nível de energia diária, atribuindo uma
pontuação entre 1 e 10. Faça o mesmo para a sua atitude. Aos
poucos, perceberá que pode estar cheio de energia, mesmo depois de
um dia atarefado.
Quando elogia alguém, aprecia o gesto
de alguém, tem compaixão, organiza ou pensa num bom projeto, quando
vê o lado bom de uma situação que você considera desconfortável,
repare como aumenta a sua energia. É como se enchesse a sua conta
bancária.
Ao fim de algumas semanas, faça o
balanço. Está mais frequentemente no vermelho ou acumulou reservas
para os dias que podem ser mais difíceis? Se você costuma ficar com
falta de energia, saiba que você é o único responsável. A culpa
nunca é dos outros ou de uma situação.
Não é maravilhoso saber que você
controla sua vida?
Mude a sua atitude e vai descobrir o
seu grande poder.
Lembre-se, sobretudo, que cada ato de
amor que você coloca em si mesmo ou em alguém lhe vai dar energia.
Recorde-se que quando você não ouvir as suas necessidades físicas,
de repouso, alimentação ou exercício está a faltar com amor a si
próprio. As críticas que você faz também afectam o seu estado
mental e emocional.
A conclusão é simples: amando-se a si
próprio, você automaticamente ama os outros no mesmo nível e terá
toda a energia que precisa a cada momento.
Lise Bourbeau - Écoute
tons Corps
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