COMEÇAR CEDO - O melhor momento para acordar tanto o corpo como a mente, é cedo pela manhã; estamos frescos e as vibrações do mundo são calmas. Não é surpreendente ver yogis experientes acordarem de madrugada, convidando o sol a brilhar no coração da alma. A primeira meia hora de consciência alerta, será o alicerce do seu dia. Comece cedo o seu dia. Medite, acenda o botão da sua consciência, e calibre a sua energia para o dia. Ficará surpreendido com a diferença que esta prática faz. 

Brahma Kumaris de Portugal