É IMPORTANTE QUE LEIAM!!!
Ir ao quarto de banho de noite:- pensei que isso era ruim e muito chato, mas pode ser útil....
* Essas recomendações não são exactamente de AVÓ ... MAS DE PROFISSIONAIS DE SAÚDE.
* Água e noite ... Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então, tem o incómodo de se levantar durante a noite para ir à casa de banho.
Quando preguntei ao meu cardiologista porque é que as pessoas precisam de fazer chichi de noite, a resposta foi :
* A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando se está de pé. ( As pernas incham ) . Na hora de dormir, a parte inferior do corpo (pernas , etc .) está ao mesmo nível dos rins e é quando os rins removem a água processada (suja), porque é mais fácil, pois todos nós
precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do corpo.
Muito importante, de acordo com Cardiologistas, o momento certo para beber água (Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo):
* Água e noite ... Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então, tem o incómodo de se levantar durante a noite para ir à casa de banho.
Quando preguntei ao meu cardiologista porque é que as pessoas precisam de fazer chichi de noite, a resposta foi :
* A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando se está de pé. ( As pernas incham ) . Na hora de dormir, a parte inferior do corpo (pernas , etc .) está ao mesmo nível dos rins e é quando os rins removem a água processada (suja), porque é mais fácil, pois todos nós
precisamos de uma quantidade mínima de água para lavar as toxinas do corpo.
Muito importante, de acordo com Cardiologistas, o momento certo para beber água (Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo):
* Dois copos de água quando se levanta - ajuda a activar os órgãos internos.
* Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
* Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial.
* Um copo de água antes de dormir, evita ataques cardíacos e derrames.
O que é que acha ?
Agora, vamos todos beber água...
Para problema frequente entre os jovens:
* Água, antes de dormir, também ajuda a evitar a cãibra nocturna nas pernas (coxas e barrigas das pernas) =os músculos das pernas estão à procura de hidratação, quando acontecem essas cólicas.
O que é que acha ?
Agora, vamos todos beber água...
Para problema frequente entre os jovens:
* Água, antes de dormir, também ajuda a evitar a cãibra nocturna nas pernas (coxas e barrigas das pernas) =os músculos das pernas estão à procura de hidratação, quando acontecem essas cólicas.
